什穀米成分

擷取網路文章實例如下：　　　　大陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。 精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似六十開外。有人向他求長壽之道，師父說：「每日一碗十穀健康粥」。果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 　　劉哲豪，他是「直腸癌末期併肝轉移」，腸子切了十幾公分， 前後開了四次刀，在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，連走路都有困難。他為自己擬了菜單，主食改吃 十殼米，就是把芡實、蓮子、紅薏仁、糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、麥片、燕麥等十種熬煮在一起，魚不吃，肉只吃一點點，蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。連吃兩個禮拜之後，他就發現自己體力變好了。劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，只是學會與癌共存 ，用最適當的飲食，讓身體保持最佳狀況。 　　有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，癌症指數降為正常， 主治醫師直呼不可能， 問其吃何種藥物，其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

什穀米成分

1. 紅薏仁

2. 

黑糯米

3. 蓮子

4. 糙米     

5. 小米

6.

芡實

7. 小麥

8. 蕎麥

9. 燕麥

10 .麥片

共十種。  1：1「等分量」混合而成。

什穀米據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，如：

維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素。